83二更(第4页)
魏希先是让大家轮流跳远,测了下大家的水平,基本都能过及格线,只有少数几个没过,然后是仰卧起坐,魏希让大家自行组队,两两一组,互相给对方压腿,报数,不计时,一口气做30个就合格。
黎璃把赵若萱拉到光线最昏暗的角落。
“黎璃,你先还是我先?”赵若萱知道黎璃做仰卧起坐就像是产妇难产一样,担心地问。
黎璃想了想,道:“我先吧,你数快点,然后换你。”
“啊?”赵若萱愣了一下问:“你要我给你虚假报数吗?”
黎璃点头,“不然我过不了,太丢脸了。”
“好吧。”赵若萱考虑到黎璃的身体也是生病刚恢复,答应给她放水,但是不忘提醒她道:“军训完的第一周就要体测,到时候也是要测仰卧起坐的,躲得过初一躲不过十五,黎璃你还是得好好练练。”
“好。”黎璃知道自己体能垃圾,保证道:“我晚上睡觉前也会在床上练的。”
她曲着腿躺在水泥地上,
赵若萱坐在她脚上,抱着她的腿,喊了声:“开始吧。”
黎璃双手抱着脑后,开始仰起,做第一个的时候还算轻松,第二个时速度减慢,第三个时开始勉强,第四个时脖子脑袋都变得无比笨重艰难地做完第9个,她咸鱼地躺在地面上,“起不来了。”
赵若萱嘴里还在报数:“1,2,31015,16”
“不准浑水摸鱼。”魏希威严的声音忽然响起,打断赵若萱的报数。
“魏教官。”赵若萱心虚地喊了声。
原本咸鱼躺休息的黎璃也一下子惊醒,“魏教官”
“去除虚报的,黎璃做了多少个?”魏希严肃地问。
赵若萱不敢骗她,诚实道:“99个。”
“9个?”魏希以为自己听错了。
是啊,就是9个,后面4个还是黎璃很艰难才起来的,不然一口气的话只有5个。
高二会考的时候是体育各项平均成绩及格就行,黎璃仰卧起坐很差,800米也马马虎虎,靠的是坐位体前驱满分和排球满分拉的分。
“再试一次,我看看。”魏希对黎璃道。
“好吧。”黎璃赶鸭子上架,又试一次,这次依旧难产,但因为魏希在,成绩有进步,黎璃做了10个。
魏希这才相信黎璃是真的只能做几个,而且是不限时间的,但体测考试时是有时间限制的,而且c大重视学生身体素质,要求的是每项都及格,不能有太明显的短板。
大部分学生都做完一遍了,对他们来说不限时间,30个难度普遍难度不大。
魏希让大家休息15分钟,等会儿在测限时的。
最后半小时,测试再次开始,魏希给出的条件是搭档双方达到一分钟26个的要求就可以提前休息,不行就多练几遍。
黎璃这次没有先来,她帮赵若萱压腿,赵若萱仰卧起坐很在行,一遍过了。
然后又轮到她。
黎璃带上痛苦面具,躺到地上,这次魏希就站在旁边计时,赵若萱也不敢乱数,一分钟,黎璃勉强做了8个。
“不行。”魏希摇头。
“若萱,你起来,我来给黎璃压腿。”
赵若萱立刻起来,周围有人还跟黎璃一样在挣扎,也有人达到要求了坐在一边休息。
黎璃躺在地上,有些紧张,魏希居然亲自帮她压腿。
不过魏希没有像赵若萱一样直接坐在她脚上,而是先试了试用手压着她的双脚,黎璃本身核心没什么力,拼了全力也只能做5个。
魏希明白了,小姑娘缺的是核心力量,现在要多做几个的话得借力。
她坐到小姑娘脚上,双手抱紧小姑娘的小腿,“现在再试试。”
黎璃感觉到腿部有一股强大的力量再带着她往上。
她试着起身,比赵若萱帮她压的时候要轻松,黎璃这次又有进步,做了15个。